¡Vuelve a tu centro y conecta con tu cuerpo y tu mente a través del yoga!
Este es un llamado para quienes desean hacer una pausa, respirar conscientemente y reconectar con su cuerpo, su mente y su energía vital.
En estas clases combinamos la estabilidad del Hatha Yoga con la fluidez del Vinyasa Yoga, creando una práctica consciente que fortalece el cuerpo, calma la mente y despierta la presencia interior.
Más que una clase de ejercicio, es un espacio para cultivar equilibrio, bienestar y conexión contigo mism@.
¿QUÉ ES HATHA & VINYASA YOGA?
Hatha & Vinyasa Yoga es la integración entre dos estilos que se complementan de manera armoniosa.
El Hatha Yoga nos invita a permanecer en cada postura con atención, desarrollando fuerza, flexibilidad, alineación y respiración consciente.
El Vinyasa Yoga incorpora secuencias fluidas donde cada movimiento se sincroniza con la respiración, creando una meditación en movimiento que favorece la concentración, la energía y la vitalidad.
Cada clase está diseñada para que puedas explorar tu cuerpo desde el respeto y la consciencia, sin importar si es tu primera experiencia practicando yoga. Más que una disciplina física, el yoga es un camino de autoconocimiento.
A través de la respiración, el movimiento consciente y la relajación profunda descubrirás una nueva forma de habitar tu cuerpo, reducir el estrés y conectar con tu energía interior.
¡ÚNETE A MIS CLASES !
HATHA & VINYASA YOGA
Clases matuitinas en Guadalajara
Un espacio para fortalecer tu cuerpo, aquietar tu mente y comenzar el día con claridad y equilibrio.
Las clases integran respiración consciente, movilidad articular, secuencias de posturas (asanas), fortalecimiento, flexibilidad, relajación y meditación, adaptándose tanto a principiantes como a practicantes con experiencia.
No importa tu edad o experiencia; las clases están diseñadas para acompañarte paso a paso en tu práctica, respetando el ritmo de tu cuerpo.
Cada sesión es una invitación a respirar con intención, moverte con consciencia y regresar a tu esencia.
Horario
Lunes, Miércoles y Viernes
9:00 a 10:00 a.m.
Lugar
Mahana Dance
Américo Vespucio #2987
Col. 18 de Marzo, Guadalajara, Jalisco
«Respira profundamente, vuelve a tu centro y permite que tu energía fluya con libertad.»
Reserva tu lugar y comienza este viaje hacia tu bienestar.
¿QUÉ VERÁS EN ESTAS CLASES?
✓ Respiración consciente (Pranayama)
✓ Posturas de Hatha y Vinyasa Yoga
✓ Alineación corporal y técnica
✓ Fuerza, flexibilidad y movilidad
✓ Equilibrio físico y mental
✓ Meditación y relajación profunda
✓ Movimiento consciente y presencia
✓ Un espacio seguro para reconectar contigo y cultivar bienestar.
«Elige regalarte un momento para volver a ti.”
Cada práctica es una experiencia de respiración, movimiento consciente y presencia, donde cuerpo, mente y energía encuentran un mismo ritmo.
SHAKTI STUDIO MX©
Yoga & Serpent Fusion Bellydance©
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